생활의낙서장

그림출처 : 인터넷검색

살아가면서 가정 혹은 회사 등에서 크고작은 일들이 존재합니다. 그중에 큰일에는 신경을 쓰면서 작은일에는 노력을 적게 하는것이 일반적입니다. 그러나 작은일이라고 무시하다가는 생각지도 못한 낭패를 보게되는 경우도 있습니다. 작은일도 일이고 큰일도 일입니다. 작은일을 등안시하지 않는습관을 기르는것도 좋은습관입니다. 그렇다면 작은일들은 어떠한것들이 있을까요? 일단 일상에 무의식적으로 행하여지는 일들이 작은일들이라고 할수가 있습니다.

밥먹는일, 잠자는일, 씻는일, 아침에 일어나는일, 출근하는일 등등 무의식적으로 행하는일들이 작은일들이라고 할수가 있겠습니다. 일단, 예전에 한번썼었던 밥먹는일부터 생각해 보도록 하겠습니다. 특히 직장인들은 점심을 먹습니다. 예전에 썼듯이 점심을 먹는것은 별거 아닌것 같지만 아주 중요한일이라고 말씀드렸습니다. 자기자신에게 하루를 활기차게 활동할 에너지를 공급하는일이 중요하지 않을수가 없습니다. 그런데 실상의 직장인들은 대수롭지 않게 생각합니다.

식사는 자기에게 에너지를주는 중요한 일이니 식사시간을 거의다 식사하는데 쓰시기를 권하여 드렸습니다. 밥은 꼭꼭씹어서 천천히 드시라고 말씀드렸었죠? 그리고 잠자는일도 일상의 피로를 풀어주는 중요한 일입니다. 함부로 보았다가 다음날 힘든하루를 보낼수가 있습니다. 하루의 피로를푸는시간 정말 중요합니다. 어떡게 숙면을 취할수 있을지 생각해 보시기 바랍니다. 씻는일도 무시할수 없이 중요한 일입니다. 자신의몸이 청결해야 하는일이니 중요할수밖에 없습니다. 더러운몸으로 저녁식사를 하신다면 더러운 먼지가 밥에 떨어져서 건강을 해칠수도 있습니다. 아침에 일어나는일과 출근하는일은 같이 묶어서 볼수가 있는데 이것도 직장생활을 해보신분이나 학생들이 학교에가는일을 경험해 보셨다면 잘아실 것입니다.

이렇게 작은일도 소홀히 대하지 마시고 작은일을 어떡게 나한테 이롭게 할것인가도 고민해보시고 일상에서 나에게 유리하도록 고민하여야 합니다.

사진출처 : 웝서핑

하루를 생활하다보면 점심시간이 돌아옵니다. 대부분의 사람들은 점심시간을 어떡게 생각할까요? 제가 경험해본 많은사람들은 점심시간에 밥을 허겁지겁 먹고 자신이 원하는일을 하는분들이 많았습니다. 결과적으로 허겁지겁 먹은 밥은 체하는 경우가 상당히 습니다. 본인도 직장생활을 하면서 내가 원하는일이나 부족한 잠을 보충하기 위하여 밥은 10분이내로 먹고 사무실에 돌아와 잠을 잔적이 상당히 많았습니다. 그러나 현재는 본인의 점심시간은 밥먹는시간으로 1시간을 거의다사용합니다. 그랬더니 놀라운일이 발생 하였습니다. 거의매일 급체하던일이 전혀 없어졌습니다. 변을보면 변의색상이 황금색 변을 보게되었구요.

현재의 습관으로 밥을 먹다보니 우연히 옆자리에 여자분들이 앉아서 밥먹는 속도보다 제가 밥먹는 속도가 더 느립니다. 밥먹는 방법은 밥한술떠서 밥알이 거의 느껴지지 않을정도로 씹어 먹습니다. 그렇게 한수저 한수저 떠먹으니 어느덧 점심시간이 거의다 지나감니다. 그런데 이렇게 밥을 먹으니 속이 편하고 급체가 되지 않고 변도 잘나오고 색상도 좋습니다. 얼굴색도 굉장히 좋아보인다고 주위에서 말씀들 하십니다. 하루중에 내자신에게 에너지를 공급하는 순간이 점심시간 입니다. 급하게먹고 부족한잠을 보충하는 시간이 아니라 내자신에게 에너지를 공급하는 중요한 시간이라고 생각하여 보시면 점심시간이 굉장히 중요한 시간이라고 생각할수 있습니다. 저는 그렇게 생각하여 저를 위하여 점심시간 1시간동안 저에게 에너지를 축척합니다. 그래야 나머지시간에 축척된 에너지로 더욱 활기찬 생활을 할수 있습니다. 한번 실행해 보시면 점점 달라지는 자신의 모습이 보이실것입니다.