생활의낙서장

그림출처 : 인터넷검색

긍정적으로 살아가는것에 대하여 생각해 보고져 합니다. 사람들은 흔히들 긍정적으로 살아가기를 원합니다. 그러나 현실세계 에서는 긍정적으로 살아가는것이 쉽지가 않습니다. 긍정적으로 살아가기 힘든 이유를 한번 생각해 보도록 하겠습니다. 일단 일상을 들여다보면, 학생이 수업을 받습니다. 그런데 지금하는 수업의 내용을 하나도 모르겠습니다. 그런데 "잘될꺼야"라고 긍정적으로 생각하기가 쉽지가 않습니다. 그리고 도서관에가서 오늘몰랐던 부분을 공부해 봅니다. 그런데 모르겠습니다. 그래서 "그냥 외워야지" 하는데 모르는것을 외우는것은 쉽지가 않습니다.

그렇다면 일반인들을 알아볼가요? 회사에 출근을 합니다. 어제 죽어도 하기싫었던 일이 눈앞에 놓여있습니다. 아침에 잊어버리고 기분좋게 출근했던 기분이 싹 사라지고 짜증이 몰려옵니다. 어제도 하기싫었던 일은 오늘도 하기싫은것이 매한가지 입니다. 긍정적으로 일할려다가 기분좋은 아침의 기분을 망쳐버렸습니다. 투덜대면서 일을 하는데 일도 잘되지 않습니다. "어제할껄"이라고 수시로 대뇌이지만 일은벌써 오늘해야하는일로 변해져 있었습니다. 그리고 하기싫은일을 다하고나니 오늘일들이 남아있습니다. 아침에 기분이 상하고나니 오늘일도 하기싫고 일도 거들떠도 보기싫어집니다.

어떻습니까? 긍정적으로 살아가기 힘들지 않습니까? 그렇다면 어떡게 긍정적으로 살아가야 할까요? 제가생각하기에는 일단 말부터 긍정적으로 하도록 하시는것이 좋을것 같습니다. 말할때 "짜증나", "하기싫어"등의 부정적인 말들보다 "괜찮아", "고마워"등등의 긍정적이고 듣기좋은말을 많이하여 보시기 바랍니다. 그리고 친구나 동료가 나를 도와줬으면 그것을 표현하는 습관을 들이십시요. 특히 "고맙다"는말을 많이 하시고 왜 고마운지 이유도 설명해 주시면 좋습니다. 고마운 이유를 하나하나 설명하면서 당신이 나에게 어떠한 도움을 줬는지를 구체적으로 알수가 있으며, 그로인하여 고마움은 배가될것입니다.

말하는습관을 드리시고 나서는 실제행동도 말투와 동일하게 행하도록 하십시요. 옛말에 언행일치라는말이 있듯이 말을 긍정적이고 좋은말을 하시는 분들은 행동도 언어에 맞도록 행동하도록 노력하시면 됩니다. 그러시면 어느새 자신이 긍정적이고 남에게 기쁨을주는 존재가 되어있을것입니다.

사진출처 : 인터넷검색

자신이 하시는 일이나 자신이 변화시키고져 하는일이 잘풀리지 않으신다면 잠시 그자리에서 멈춰서시고 잠시 휴식을 취하시기 바랍니다. 사람이 일만한다는것은 상당한 고통을 수반합니다. 이유는 일이라는것의 성격을 파악하면 쉽습니다. 일은 없는것을 만들어내서 눈에 보이는것으로 만들어내는 작업입니다. 이러한작업은 상당히 힘든작업입니다. 자신의 생각을 눈에보이는 어떠한것으로 만들어내는것 상당한 업무스트레스를 동반하게 됩니다. 그리고 그러한일을 쉽없이 계속하게되면 정말로 사람이 방전된것처럼 기운이 하나도 없어지는 것입니다.

방전이 일어나는것은 자신의 지식을 거의다 쏟아부었기 때문입니다. 이럴때는 하던일을 잠시 멈추고 잠시 여행을 가시는것도 좋은방법입니다. 그곳에서 많은 지식들을 습득하고 오시면 더욱 좋습니다. 맑은공기, 높은산등등 이러한 나의 일상과 다른경험은 사람들에게 많은 새로운 경험과 잊고있었던 나의 지식을 깨어나도록 도와줍니다. 그렇게 방전된 나에게 새로운것을 심어주면 다시 새로운 기분으로 업무를 할수도 나자신에 변화를꽤할수도 있는것입니다. 앞을향해 숨가뿌게 달리는것만이 현명한 방법은 아니라는 말씀입니다. 가끔은 멈춰섬을 알고있어야 현명한 사람입니다.

멈춰섬과함께 잊지마셔야 하는것이 잠시 아무생각을 안하시는것도 중요합니다. 우리의 일상은 너무많은 정보들로 넘처납니다. 그러한 정보들 중에서 나에게 필요한 정보도 있지만 나에게 필요없는정보, 나에게 해가되는 정보들도 있습니다. 너무많은 정보들을 받아들이시면 속된말로 과식을 하는 효과가 생겨서 머리가 아픕니다. 이럴때는 아무생각을 하지마시고 5분정도 눈감고 계시면 한결 수월해집니다. 그리고는 나에게 필요없다고 생각되는 정보들은 과감하게 머리속에서 지우십시요. 나에게 필요한 정보와 필요없는 정보들을 선별하는것도 중요한 자신의 과제임을 잊지마시기 바랍니다.

그림출처 : 인터넷검색

일반적인 사람은 변화를 싫어합니다. 왜 변화를 싫어할까요? 간단히 생각나는것은 변화가 일어나면 일단 내자신이 변화에 적응을 하여야 합니다. 그리고 변화된 환경등에 현재의 내가 맞춰가야하니 불편할수밖에 없습니다. 새로운것을 한다는것, 새로운것에 자신이 맞춰야 한다는것, 변화가 나에게 어떠한것을 제공해줘서 나에게 이익이될지 아니면 나에게 손해를 끼칠지 정확히 알수가 없기때문에 불편한 것입니다. 그러나 세상은 언제나 똑같은것 같지만 우리눈에 띄지 않을만큼 조금씩 변하고 있습니다. 그런데 나는 변화하고 싶지가 않습니다. 그렇게 10년이 지나고 나는 하나도 변하지 않았고 세상은 변해있으면 어떡게 될까요? 맞습니다. 세상에 도태된 사람이 되어있는 것입니다.

변화는 도전과도 일맥상통하는 것입니다. 변화를 꾀하기 위해서는 변화에대한 도전이 같이 따라와야 변화가 일어나는 것입니다. 세상은 변하는데 자신은 변하지 않으면 안됩니다. 그럴려면 도전하고 항상 다른일을 준비할 여지를 남겨두시기 바랍니다. 회사도 마찬가지로 변화를 하여야 합니다. 당신이 다니는 회사도 변화를 꿰하기 위하여 신규사업등을 계속 알아보고 있을 것입니다. 회사도 변화하기 위하여 그렇게 노력하는데 개인도 마찬가지로 그렇게 열심히 노력하여야 하는것은 당연한 것입니다. 그렇다면 변하기 위하여 도전하여야 하는것은 무엇일까요?

"하하하" 그것에대한 답은 자신이 찾아야 하는것입니다. 각자 개인이처한 상황이 다르기때문에 그것을 일일히 알려드릴수는 없습니다. 그러나 한가지는 말해드릴수 있는것이 일단 건강을 위하여 주말에는 가까운공원에 가셔서 산보를 하시거나 높지않은 산에 천천히 산보하듯이 오르셔서 건강을 지키는것 부터 시작하시는것도 좋은 방법입니다. 건강해야 변화할수 있는것입니다. 내자신이 아픈데 내자신이 변화를 해야함은 의미없는 것입니다. 아프면 만사가 귀찮아져 변화니, 도전이니 하는것은 의미없는 것이되기 때문입니다.

처음부터 힘든운동을 하시면 금세 지치니 가벼운 산보부터 시작하시기를 권하여드립니다. 그리고 그렇게 운동이 몸에베기 시작하면 그때부터 자신의삶에 변화를 한번 줘보시기 바랍니다.

그림출처 : 인터넷검색

살아가면서 가정 혹은 회사 등에서 크고작은 일들이 존재합니다. 그중에 큰일에는 신경을 쓰면서 작은일에는 노력을 적게 하는것이 일반적입니다. 그러나 작은일이라고 무시하다가는 생각지도 못한 낭패를 보게되는 경우도 있습니다. 작은일도 일이고 큰일도 일입니다. 작은일을 등안시하지 않는습관을 기르는것도 좋은습관입니다. 그렇다면 작은일들은 어떠한것들이 있을까요? 일단 일상에 무의식적으로 행하여지는 일들이 작은일들이라고 할수가 있습니다.

밥먹는일, 잠자는일, 씻는일, 아침에 일어나는일, 출근하는일 등등 무의식적으로 행하는일들이 작은일들이라고 할수가 있겠습니다. 일단, 예전에 한번썼었던 밥먹는일부터 생각해 보도록 하겠습니다. 특히 직장인들은 점심을 먹습니다. 예전에 썼듯이 점심을 먹는것은 별거 아닌것 같지만 아주 중요한일이라고 말씀드렸습니다. 자기자신에게 하루를 활기차게 활동할 에너지를 공급하는일이 중요하지 않을수가 없습니다. 그런데 실상의 직장인들은 대수롭지 않게 생각합니다.

식사는 자기에게 에너지를주는 중요한 일이니 식사시간을 거의다 식사하는데 쓰시기를 권하여 드렸습니다. 밥은 꼭꼭씹어서 천천히 드시라고 말씀드렸었죠? 그리고 잠자는일도 일상의 피로를 풀어주는 중요한 일입니다. 함부로 보았다가 다음날 힘든하루를 보낼수가 있습니다. 하루의 피로를푸는시간 정말 중요합니다. 어떡게 숙면을 취할수 있을지 생각해 보시기 바랍니다. 씻는일도 무시할수 없이 중요한 일입니다. 자신의몸이 청결해야 하는일이니 중요할수밖에 없습니다. 더러운몸으로 저녁식사를 하신다면 더러운 먼지가 밥에 떨어져서 건강을 해칠수도 있습니다. 아침에 일어나는일과 출근하는일은 같이 묶어서 볼수가 있는데 이것도 직장생활을 해보신분이나 학생들이 학교에가는일을 경험해 보셨다면 잘아실 것입니다.

이렇게 작은일도 소홀히 대하지 마시고 작은일을 어떡게 나한테 이롭게 할것인가도 고민해보시고 일상에서 나에게 유리하도록 고민하여야 합니다.

사진출처 : 인터넷검색

현재 삶에무게에 힘든하루하루를 보내고 계신가요? 그리고 이러한 힘든 삶에 무게가 왜 나에게만 생기는지 질책하고 힘들어하고 계신지요?

사람은 누구나 한번쯤은 힘든날이 찾아옵니다. 아니 어쩌면 힘들지않은날보다 힘든날이 살아가면서 더욱 많을수도 있습니다. 그중에 가장 대표적인것이 가족중에 한분이 편찮으신상황 입니다. 그런상황이면 사회생활은 거의 할수가 없는상황입니다. 그렇게 힘든나날을 보내면서 나아질것 같지도 않아서 절망하면서 살고 계시다면 한번쯤 주위를 돌아보십시요. 저만힘든것 아닙니다. 사람들은 크건작건 힘든일들을 한가지씩은 가지고 살아가고 있습니다. 물론 이글을 쓰고있는 저도 힘든일이 있습니다. 길을가다가 반대편에서 웃으면서 지나가는사람을 보면 저사람은 걱정거리가 없어서 저렇게 웃고있는 것일까요? 절대로 그렇지 않습니다. 힘들고 걱정거리는 있습니다. 그러나 그것을 어떡게 생각하느냐의 마음가짐이 힘든일을 슬기롭게 극복하느냐 극복하지 못하느냐를 가늠짓습니다.

현재 집안에 힘든일이 있다면 그힘든일을 자신이 하여야할일이라 받아들이셔야 합니다. 그일을 받아들이기 힘든상황이라도 일단 나의일이라 받아들이는것이 먼저입니다. 그일을 받아들이지 않으시면 받아들이지 않으시는분이 가장 힘듭니다.

현실은 일이 벌어졌는데 받아들이지 않으면 그것은 눈앞에서 누군가가 다쳤는데 아무것도 못봤다고 하면서 지나가는 상황과 비슷한 상황이 됩니다. 그러시면 안됩니다. 일단 현실을 받아들이셔야 어떠한 행동을 할수가 있습니다. 어떠한행동도 현실을 받아들여야 다음에 할수있는 행동의 조건이 나오게 됩니다.

잊지마십시요. 자신만 힘든일을 당하는것이 아닙니다. 다른사람도 힘든일을 당하는것은 모두가 마찬가지 입니다. 힘든일이 닥쳤을때는 현실에 눈감지마시고 현실을 받아들이시고 슬기롭고 냉철하게 방법을 강구하시기 바랍니다.